寂しいのはお互い様よ。

ヘッドスパですっきり。
今夜は熟睡出来そう🎵

手帳記入したら寝ます💫
明日の予定、明後日の予定、
明々後日の予定…
帳尻合わせる為に、
おやすみとは別に
何も予定入れない日作るべきって
樺沢紫苑先生が仰ってた。
1日とは言わなくても半日とかね。
なるほど〜って思って早速実行中。
2/27の土曜日に、
札幌で樺沢先生の講演会があるんです。
私が樺沢先生のファンなのもあるけど
かなりオススメ。。。

今から楽しみです。


moa/

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